Categoria: Alimentazione Energetica

Scritto il

FIBROMIALGIA ED ESERCIZIO FISICO

Gli individui che soffrono di fibromialgia tendono a temere che qualsiasi esercizio possa peggiorare il loro dolore. Tuttavia, la ricerca attuale sulla fibromialgia e sull’esercizio fisico mostra che l’esercizio aerobico a basso impatto (se eseguito correttamente) può essere eseguito senza aumentare il dolore. Per alcune persone può essere efficace nell’aumentare effettivamente la soglia del dolore … Continua a leggere FIBROMIALGIA ED ESERCIZIO FISICO

Scritto il

Radici e tuberi gli ortaggi dell’ inverno, i frutti dell’ interno

Come ormai saprai, consumare ortaggi di stagione, aiuta il nostro organismo ad entrare in sintonia con l universo, non solo a livello fisico ma anche mentale e spirituale. Così oggi parlo delle radici e dei tuberi che, sebbene la maggior parte abbia una natura fresca e magari possano poco sposarsi con la stagione fredda, scendono … Continua a leggere Radici e tuberi gli ortaggi dell’ inverno, i frutti dell’ interno