Buongiorno! Dedichiamo 10-15 minuti ogni mattina per attivare l’energia Wei (difensiva) alla superficie del corpo e sbloccare il torpore che si accumula nelle articolazioni e nei muscoli durante la notte. Per iniziare bene la giornata, prova questi pochi esercizi e fammi sapere se cambia qualcosa a livello fisico ed energetico. Quando avrai fatto entrare questa … Continua a leggere QI Gong e risveglio dell’ energia al mattino
Buongiorno! In questo periodo autunnale molti di voi mi dicono di avere dolori lombari e cervicali. Ci sono diversi metodi per alleviare questi fastidi dovuti ai primi freddi, alle correnti d’aria e all’umidità, uno di questi è l’impacco di sale caldo, un altro è la moxa (di cui parlerò in un altro articolo), una digitopressione … Continua a leggere Dolori Lombari e cervicali – I rimedi di una volta
Ritrovare le risorse Abbiamo passato due mesi e, forse più, rinchiusi a casa vedendo e condividendo gli spazi sempre con le stesse persone, magari anche in rapporti conflittuali; forse in appartamenti a gestire bimbi iperattivi, assaliti dai media che seminano terrore nelle nostre case. Giusto o meno che sia, lo hanno fatto e ancora lo … Continua a leggere Biodinamica Cranio-sacrale al tempo del Covid
I Soffi del Tao - Meneghini Tatiana 