Buongiorno! Dedichiamo 10-15 minuti ogni mattina per attivare l’energia Wei (difensiva) alla superficie del corpo e sbloccare il torpore che si accumula nelle articolazioni e nei muscoli durante la notte. Per iniziare bene la giornata, prova questi pochi esercizi e fammi sapere se cambia qualcosa a livello fisico ed energetico. Quando avrai fatto entrare questa … Continua a leggere QI Gong e risveglio dell’ energia al mattino
Buongiorno! In questo periodo autunnale molti di voi mi dicono di avere dolori lombari e cervicali. Ci sono diversi metodi per alleviare questi fastidi dovuti ai primi freddi, alle correnti d’aria e all’umidità, uno di questi è l’impacco di sale caldo, un altro è la moxa (di cui parlerò in un altro articolo), una digitopressione … Continua a leggere Dolori Lombari e cervicali – I rimedi di una volta
L’ antico massaggio cinese del piede risale a migliaia di anni a.c. Gli insegnamenti si sono tramandati fino a noi grazie al maestro Mak Zi che riunì tutte queste tecniche in un unico sistema integrato. L’On Zon Su comprende molte mappe, ognuna delle quali va a riequilibrare un sistema Energetico (organico, psichico, muscolo scheletrico, alchemico…) … Continua a leggere On Zon Su: l’arte di toccare il piede
I Soffi del Tao - Meneghini Tatiana 