VELLUTATA DI ZUCCHINE E KEFIR Buongiorno!!!!Parliamo sempre della leggerezza a cena. Nell’ articolo precedente ho detto che alla sera dovremmo mangiare poco, o meglio dire leggero… Sì perché effettivamente potrei mangiare due piatti di vellutata di zucchine come ho fatto ieri sera, oppure un’ uovo con un po’ di verdura. Nella prima alternativa mi sentirò … Continua a leggere Altre regole d’Oro a Cena
RICOTTINA TRICOLORE Buona sera!Oggi parliamo di come dovrebbe essere la nostra alimentazione alla sera.Ormai è risaputo che la sera dobbiamo stare leggeri…. E Perché?🤔La nostra energia segue un onda, al mattino è al massimo e va ad esaurirsi nel corso della giornata. Per digerire, il nostro apparato (milza-pancreas/stomaco) necessita di molta energia e, se fate … Continua a leggere I Soffi a cena: tris di colori
Buona sera! Oggi voglio parlare dei latticini e in particolare dei formaggi freschi, tanto amati e tanto temuti.Non sono un appassionata di formaggi e non posso capire chi non ne può fare a meno. Li consumo ogni tanto, per insaporire i piatti ma difficilmente riesco a mangiarli da soli e tutti i giorni, da una … Continua a leggere I Soffi dei Formaggi: Barchette ripiene
I Soffi del Tao - Meneghini Tatiana 