ricette vegetariane – I Soffi del Tao

17 luglio 202017 luglio 2020

Altre regole d’Oro a Cena

VELLUTATA DI ZUCCHINE E KEFIR Buongiorno!!!!Parliamo sempre della leggerezza a cena. Nell’ articolo precedente ho detto che alla sera dovremmo mangiare poco, o meglio dire leggero… Sì perché effettivamente potrei mangiare due piatti di vellutata di zucchine come ho fatto ieri sera, oppure un’ uovo con un po’ di verdura. Nella prima alternativa mi sentirò … Continua a leggere Altre regole d’Oro a Cena

12 luglio 202015 luglio 2020

I Soffi a cena: tris di colori

RICOTTINA TRICOLORE Buona sera!Oggi parliamo di come dovrebbe essere la nostra alimentazione alla sera.Ormai è risaputo che la sera dobbiamo stare leggeri…. E Perché?🤔La nostra energia segue un onda, al mattino è al massimo e va ad esaurirsi nel corso della giornata. Per digerire, il nostro apparato (milza-pancreas/stomaco) necessita di molta energia e, se fate … Continua a leggere I Soffi a cena: tris di colori