Buongiorno!
Dedichiamo 10-15 minuti ogni mattina per attivare l’energia Wei (difensiva) alla superficie del corpo e sbloccare il torpore che si accumula nelle articolazioni e nei muscoli durante la notte.
Per iniziare bene la giornata, prova questi pochi esercizi e fammi sapere se cambia qualcosa a livello fisico ed energetico. Quando avrai fatto entrare questa pratica tra le tue attività quotidiane, vedrai che non potrai più farne a meno!
Mi scuso per il “desabille'” ma non me la sono sentita di pettinarmi e vestirmi solo per fare il video! Non so voi ma io quando mi alzo al mattino, sono così e faccio gli esercizi prima lavarmi, pettinarmi, vestirmi e truccarmi…. Perciò la pratica mattutina deve essere presa così con tutta la naturalezza fisica e mentale che abbiamo al momento del risveglio 😊
I Soffi del Tao - Meneghini Tatiana 
Ottima pratica. Mi è piaciuta molto!
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